Les personnes souffrant des problèmes susmentionnés sont au premier rang de celles qui doivent utiliser des plaques de nuit. Pour utiliser une plaque de nuit, vous devez d'abord rendre visite à votre dentiste. Celui-ci prélève les moules de vos dents et de vos mâchoires et crée une plaque de nuit en fonction de ces modèles. Il est également possible d'utiliser la plaque de nuit pendant la journée. Si vous grincez des dents parce que vous êtes stressé pendant la journée, vous pouvez utiliser ces plaques. Cependant, il n'est pas approprié d'utiliser la plaque pendant plus de 12 heures par période de 24 heures.
On considère qu'il est approprié d'utiliser la plaque de nuit pendant au moins 4 heures par jour et au moins 21 jours par mois. Les plaques de nuit existent en différentes couleurs et tailles. Ces options sont à votre entière discrétion.

La santé dentaire est très importante, non seulement pour un beau sourire, mais aussi pour la santé humaine. Pour améliorer la qualité de vie, il faut accorder de l'importance à la santé bucco-dentaire.
Le grincement des dents est l'un des problèmes les plus courants causés par le stress. Bien que ce grincement ne fasse pas sentir ses effets à court terme, lorsqu'il se poursuit pendant une longue période, il entraîne la détérioration et le dépassement de la structure de vos dents.

Types de plaques de nuit

Plaque de nuit souple : Il s'agit de la plaque de nuit la plus couramment utilisée. Elle est surtout employée dans les cas légers ou rares, et non pour les patients souffrant de bruxisme sévère.
Plaque de nuit à double stratification : Ce type de plaque est destiné aux patients souffrant de bruxisme modérément sévère. Elles sont souples à l'intérieur et dures à l'extérieur.
Plaque de nuit dure : La plaque de nuit dure est fabriquée en acrylique et est extrêmement dure et durable.